Ну в 10 лет уже пора вполне открыто говорить с ребенком на такие темы, без всяких смешков и ухмылок. Девочка должна знать, что скоро она станет девушкой, как именно это будет проявляться и что это вполне нормальный процесс. А если всё случится еще до того, как вы успеете с ней поговорить? Думаю, ребенок испугается не на шутку. Так что не откладывайте эту беседу надолго.
Просто рассказать и всё. При чём тут интернет и ютуб, вы же мама. Какие тут проблемы могут быть? Вот мне в своё время мама не рассказала, я от подружек узнала что это такое и помню, что стеснялась, прокладки прятала. Когда дочь подросла, я заранее ей рассказала, без всяких книг и интернета, показала где прокладки лежат и т.п.. Это обычная физиология, ведь не стесняетесь вы рассказывать как зубы чистить? Ничего в этом какого-то стыдного нет, вон по телевизору показывать не стыдно рекламу прокладок, а поговорить со своим ребёнком стыдно? Налаживайте контакт, иначе не будет доверия. Интернет - интернетом, а ребёнку нужна мама.
Мне кажется, что если девочка растет достаточно раскрепощенной, то можно и нужно говорить с ней об этом прямо, а если Ваш ребенок стеснительный и смущается, то в таких случаях желательно заводить разговор издалека, например начать рассказывать о себе и как это происходило у Вас) Своим примером Вы покажете девочке, что с ней на одной волне и диалог на эту тему сразу пойдет легко и непринужденно.